قد تعانى بعض السيدات من كبر حجم منطقة الصدر و تشكل لها مشكلة اساسية
تود ان تتخلص منها باى كيفية و ربما يلجا البعض الى العمليات الجراحيه لحل هذة
المشكلة و لكن ببعض التمارين و الاستمرار عليها بعض الوقت يمكنك تصغير منطقة
الصدر و تكون كما تريدى اهم شئ هو المواظبه عليها و القيام بالتمارين بالطريقة
الصحيحة لها كى تاتى بنتيجة مرضيه لكي و تتهلصى من المشكلة و لكن عند قيامك
بهذه التمارين عليكى ان قومى فيها بوزن كى تشدى منطقة الثدي و اذا كان يوجد
ترهلات فمنطقة الصدر ترتفع المنطقة و يخرج شكلة اصغر و مشدود كما تريدي
لان الترهل يسبب شكل غير محبب للمرأه و يخرج الثدي بشكل كبير غير محبوب
تمارين لتصغير الثدي
ابسط التمارين لمنطقة الصدر
تمرينه لصغر الاثداء
- تمارين تصغير الثدي
