تشكل دهون الظهر مشكلة كبيرة خصوصا عند ارتداء اي قطعة ملابس فهي تجعل
شكل اللبس غير محبب و تعطي شكل خارجي غير جمالي بسبب شكلها المتكون
علي الظهر بشكل طبقات و يجعل شكل الجسم غير محبب به و لكن تمارينه سهلة
جدا و لكن استمري عليهم اسبوع و ستلاحظي فرق كبير عن اول يوم بداتي فيه
عن تجربك تشد الظهر بشكل خرافي و تجعله ظهر مثير كي تستطيعي ارتداء كل
ما يحلو لكي من قطع الملابس التي تحبينها نعرض عليكي تمارين بسيطة و غير
صعبة تماما و لكن استعملي وزن حتي و لو خفيف في البداية كي يشد الظهر
بسرعة و في وقت قليل كما قلنا اسبوع ستلاحظي الفرق
تمارين لازالة دهون الظهر
قولي وداعا لدهون الظهر
تمرينة لازالات دهن الظهور
