يوم السبت 2:50 مساءً 11 يوليو، 2020

تمارين تخسيس الكرش , مميزات ممارسة الرياضة

الرياضة شئ رائع يساعد على الحفاظ على صحتنا والوقاية من

 

الامراض التى تصيب العظم وغيرها من الامراض المنشرة التى

 

تأتى لنا نتيجة عدم اتباع الرياضة اللازمة التى تقوم بتجديد الدورية

 

الموية فى الجسم وهناك تمارين معينة لتخسيس الكرش

 

يوجد الات الرياضة وهى عبارة عن حزام مرتبط بالة ونقوم بوضع

 

هذا الحزام على الكرش ويقوم بالتخسيس بطريقة كبيرة

 

المشى لمدة ساعة على الاقل نثف ساعة صباحا ونصف ساعة

 

ظهرا تساعد ايضا على التخلص من الكرش نهائيا

 

وهناك تمارين موجودة على مواقع التواصل الاجتماعى يمكن

 

ان نبحث عنها واتباعها فانها تقوم بعمل مفعول عظيم

 

ايضا اتباع نظام غذائى مع شرب المياه كثيرا يساعد على التخلص من الكرش

 

الجرى من الرياضات الممتعة التى تقوم ايضا بالتمتع بقوام مثالى رائع

 

يجب ان نعلم اولادنا من الصغر لكى ينعمون بصحة جيدة

 

تمارين تخسيس الكرش

مميزات ممارسة الرياضة

تمرين تخسيس الكرش

صورة تمارين تخسيس الكرش , مميزات ممارسة الرياضة

صور

صورة تمارين تخسيس الكرش , مميزات ممارسة الرياضة

  • ديزاين فستان كاجول ساده بقماش خشن

203 مشاهدة