يوم الثلاثاء 9:30 مساءً 21 يناير 2020

تمارين تخسيس الكرش , مميزات ممارسة الرياضة

الرياضه شئ جميل يساعد على الحفاظ على صحتنا و الوقايه من

 

الامراض التي تصيب العظم و غيرها من الامراض المنشره التى

 

تأتي لنا نتيجة عدم اتباع الرياضه اللازمه التي تقوم بتجديد الدورية

 

المويه في الجسم و هنالك تمارين معينة لتخسيس الكرش

 

يوجد الات الرياضه و هي عبارة عن حزام مرتبط باله و نقوم بوضع

 

هذا الحزام على الكرش و يقوم بالتخسيس بكيفية كبيرة

 

المشي مدة ساعة على الاقل نثف ساعة صباحا و نصف ساعة

 

ظهرا تساعد ايضا على التخلص من الكرش نهائيا

 

وهنالك تمارين موجوده على مواقع التواصل الاجتماعي يمكن

 

ان نبحث عنها و اتباعها فانها تقوم بعمل مفعول عظيم

 

ايضا اتباع نظام غذائي مع شرب المياة كثيرا يساعد على التخلص من الكرش

 

الجري من الرياضات الممتعه التي تقوم ايضا بالتمتع بقوام مثالي رائع

 

يجب ان نعلم اولادنا من الصغر لكي ينعمون بصحة جيدة

 

تمارين تخسيس الكرش

متميزات ممارسه الرياضة

تمرين تخسيس الكرش

صورة تمارين تخسيس الكرش , مميزات ممارسة الرياضة

صور

صورة تمارين تخسيس الكرش , مميزات ممارسة الرياضة

  • ديزاين فستان كاجول ساده بقماش خشن

128 مشاهدة