الحمل بيكون اصعب فترة في حياة الست و بجد بتحس باحاسيس و مشاعر مختلفة
تماما و تغيرات كتير بتحصل في جسمها زي انها وزنها بيزيد و بطنها كمان بتكبر
و مش
بتعرف تتنفس كويس و ضهرها دايما بيوجعها من الحمل عليه و مش عارفة تتعامل مع
الوضع الجديد دة و بتكون خايفة جدا علي البيبي و عايزة تحافظ عليه و في
نفس
الوقت مش عارفة ولا تنام ولا تريح نفسها في اول الحمل بتقدري تنامي زي ما
انتي
عايزة بأي وضعية بتكون بطنك لسة صغيرة لكن في في الشهور الاخيرة بيكون صعب
جدا فالافضل انك تنامي علي جنبك و تحطي مخدة مثلا بين رجلك و هتلاقي ان
لو
نمتي علي جنبك الشمال هيريحك اكتر من لو نمتي علي جنبك اليمين و هيساعد
علي تغذية البيبي كمان و حاول تتجنبي انك تنامي علي ضهرك خالص
النوم على الظهر في الشهر التاسع , تعالي اعرفي وضعية النوم الصحيحة في الحمل
النوم علي الضهر في الشهر التاسع
