يوم الثلاثاء 5:34 مساءً 22 سبتمبر، 2020

الاناناس لحرق الدهون , اقوى علاج طبيعى للتخسيس

آخر تحديث في 7 سبتمبر 2019 السبت 4:18 مساءً بواسطة البرت جدير

الأناناس من اروع الفواكه الحارقة للدهون و تساعد

 

فى انقاص الوزن و الحفاظ على شباب البشرة

 

هو كذلك يعمل على خفض ضغط الدم لأنه يحتوى

 

عل  الصوديوم  بنسبة 1 غرام و البوتاسيوم بنسبة

 

195 غرام

 

تناول ثمرة الأناناس هي تعطى الإحساس بالشبع و تساعد

 

فى تقليل الوزن

 

هو كذلك يحافظ عل  صحة و سلامة العيون من الأمراض

 

بسبب المواد المضادة للأكسدة

 

هو كذلك يحتوى على فيتامين سى الذي يحمى الجسم من

 

الأمراض و الرشح و هو يقوى الجهاز المناعى هو كذلك يحافظ

 

على صحة الأسنان و يمنع تكوين البلاك

 

يقوم بعلاج الإمساك لأنه غنى بالألياف التي تمنع اى

 

حركة غير طبيعية بالأمعاء 

 

رجيم الأناناس

 

أولا عمل عصير الأناناس لأنه يجب تناولة بدلا من و جبة

 

العشاء بإحضار كاس من عصير الأناناس الطبيعي مع 2 حبة

 

كيوى مشفرة و عصير ليمون و يضرب كل المكونات بالخلاط

 

و يشرب ليلا

 

اليوم الأول و الثانى

 

فى الفطار نص تفاحة و كاس نسكافيه او قهوة بدون سكر

 

و الغداء 2 من ثمرة التفاح و العشاء عصير الأناناس مع الك سوى

 

اليوم الثالث  و الرابع

 

الفطار نص كاس من الزبادي و كاس قهوة او نسكافية

 

الغداء علبة و نص زبادي و العشاء عصير الأناناس و الطيور

 

اليوم الخامس و السادس

 

الفطار قهوة او نسكافية و الغداء خس و العشاء العصير

 

اليوم السابع و الثامن

 

الفطار قهوة او نسكافية و الغداء نص من صدر الدجاج

 

و العشاء عصير الأناناس و الكيوى

 

و ذلك الرجيم يعتبر من اصعب نوعيات  الرجيم و ممكن ممارسة الرياضة

 

أيضا

 

الاناناس لحرق الدهون

احسن علاج طبيعي للتخسيس

الاناناس لحرق الدهون

صور

 


 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

268 مشاهدة