الأناناس من أفضل الفواكه الحارقة للدهون و تساعد
فى إنقاص الوزن و الحفاظ على شباب البشرة
هو أيضا يعمل على خفض ضغط الدم لأنه يحتوى
عل الصوديوم بنسبة 1 غرام و البوتاسيوم بنسبة
195 غرام
تناول ثمرة الأناناس هى تعطى الإحساس بالشبع و تساعد
فى تقليل الوزن
هو أيضا يحافظ عل صحة و سلامة العيون من الأمراض
بسبب المواد المضادة للأكسدة
هو أيضا يحتوى على فيتامين سى الذى يحمى الجسم من
الأمراض و الرشح و هو يقوى الجهاز المناعى هو أيضا يحافظ
على صحة الأسنان و يمنع تكوين البلاك
يقوم بعلاج الإمساك لأنه غنى بالألياف التى تمنع اى
حركة غير طبيعية فى الأمعاء
رجيم الأناناس
أولا عمل عصير الأناناس لأنه يجب تناولة بدلا من وجبة
العشاء بإحضار كوب من عصير الأناناس الطبيعى مع 2 حبة
كيوى مشفرة و عصير ليمون و يضرب كل المكونات فى الخلاط
و يشرب ليلا
اليوم الأول و الثانى
فى الفطار نصف تفاحة و كوب نسكافيه او قهوة بدون سكر
و الغداء 2 من ثمرة التفاح و العشاء عصير الأناناس مع الك سوى
اليوم الثالث و الرابع
الفطار نصف كوب من الزبادى و كوب قهوة او نسكافية
الغداء علبة و نصف زبادى و العشاء عصير الأناناس و الطيور
اليوم الخامس و السادس
الفطار قهوة او نسكافية و الغداء خس و العشاء العصير
اليوم السابع و الثامن
الفطار قهوة او نسكافية و الغداء نصف من صدر الدجاج
و العشاء عصير الأناناس و الكيوى
و هذا الرجيم يعتبر من أصعب انواع الرجيم و يمكن ممارسة الرياضة
أيضا
الاناناس لحرق الدهون
اقوى علاج طبيعى للتخسيس
الاناناس لحرق الدهون