الجزء الاصعب في الريچيم هو الحرمان من الطعام لكننا سوف نقدم لك مجموعه الاكلات اللذيذه
التي ستساعدك في الريچيم و ايضا ستعلي الحرق في جسمك اولا الزبادي لا يوجد إلا
قليل جدا من الناس لا يشتهون طعمه لكن يفضله الكثير فهو وسيله لذيذه لأنقاص الوزن
ثانيا الجريب فروت أنه لا يحتوي علي اي مواد تساعد علي الحرق و لكنه يملئ
المعده و يعطي الشخص احساس دائم بالشبع ثالثا التفاح و الكمثري كلا منهم يحتوي
علي نسبه كبيره من الماء و الألياف و ايضا يساعدن علي الحرق رابعا الخضراوات الطازجة
تعتبر من الوجبات الخفيفه المليئه بالبروتينات و ايضا مليئه بالماء و يمكنك استبدل السناكس بالخضروات
النيه فهذا سيفيدك كثيرا
اكلات تساعد على حرق الدهون
هتخس من الاكل بالاكل
اكله تساعد علي حرق الدهون
