الجهاز المناعي في جسمك هو اللي بيحميك ضد الامراض الخطيرة او العادية فلازم تحافظ عليه
وكمان تقويه باكلات او مشروبات و يكون غنية بفيتامين أ اللي بدوره بيقوي جهاز المناعة
فيتامين أ
دة بيكون موجود في الكبدة و الفلفل و الطماطم والكرنب من الاكلات اللي بتزيد المناعة
و تقوي
الجهاز المناعي الزبادي و التوم اللي بيقلل الاصابة بامراض زي الزكام و سرطان القولون و
بيمنع
تجلط الدم ممكن تاكل فص توم كل يوم الصبح علي الريق هيحميك من امراض كتير
و شرب الشاي الاحمر
و الاخضر كمان بيقلل من الامراض لأنه مضاد للأكسدة و شوربة الفراخ و الاسماك و
اللحوم عموما
والخضروات كلها و العسل والبطاطا الحلوة كمان غنية بفيتامين أ و مسؤلة عن حماية الجلد
و بيساعد علي الحفاظ علي البشرة
اكلات تزيد المناعة , خلي مناعتك حديد
اكلة تزيد المناعة
