افضل طريقة نوم للحامل , انسب طريقه نوم لراحه جسم الحامل

الحمل هي فترة مؤقتة ربما تتعرض بها المرأة للكثير من التغيرات

 

والآلام الجسدية و النفسية و هو امر طبيعي فهذه المرحله

 

لذا يقوم الطبيب بإعطاء النصائح حول كافة الأمور من تغذية و علاج و نوم و حركة و غيرها من الأمور

 

وذلك للحفاظ على صحتها و صحة الجنين تشعر المرأه الحامل فالعديد من الأحيان

 

بعدم الراحة فالنوم خاصة فالشهور الاخيرة من الحمل ،

 


وذلك امر طبيعي

 

وهو نتيجة لزياده حجم الجنين و استعدادة للخروج ” و هي عملية الولاده ” لذلك تعتبر من اروع طرق النوم للمرأة الحامل

 

هو النوم على جنبها الأيسر و هذا يشعرها بالراحة اكثر من نومها على ظهرها او جنبها الأيمن الذي يزيد من الألم

 

وعدم القدره على التنفس بشكل طبيعي و هو ما ينصح فيه الأطباء فهذه المرحله

 

اروع طرق النوم للحوامل

انسب كيفية نوم لراحة جسم الحامل

تعرفى على كيف تنامين خلال اشهر الحمل الاخيره

 


 


 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • صور قبلات للحامل

478 مشاهدة

افضل طريقة نوم للحامل , انسب طريقه نوم لراحه جسم الحامل