يتواجد الكثيرون من الناس يحتارون في اعداد العشاء ويقترحون الافراد العديد من الانواع البسيطه السهله
والاكل في اخر اليوم يجب ان يصبح سهل حتي لا يتعرض الشخص للحلم بكوابيس ومن
الانواع التي ممكن نعملها في تلك التوقيت منها البيض بالطماطم عليكي احضار العديد من هذا
وتضعيها عليها سمنه وتقطعي عليها بعض الطماطم وتتركيها حتي تنضج وتقدميها مع بطاطس تضعيها داخل
الفرن وتضعي عليها التوابل التي تحسن طعمها وفكره اخري الجبنه بالعديد من قطع الخيار
وهذا يصبح خفيف للغايه علي المعده ونتجنب الاشياء التي يتواجد بها زيت يصبح قاسي علي
البطن وممكن ان تضع العيش البني يصبح بسيط وعليه جبن من اي نوع وتدخله الفرن
ومعه كوب من الشاي او النسكافيه ويشبع للغايه فالاكل ليلا في الاساس يسبب الزياده في
الوزن فالمفروض ان نراعي صحتنا ونتحكم في جوعنا ونقسم الوجبات ونبسطها حتي لا يصبح الامر
صعب في نزولنا في الوزن
اطباق سهلة للعشاء
تعرف علي بعض الاطباق البسيطه
طبق سهلين للعشاء
