اسماء فيتامينات الحمل , لو حامل هقولك على الى يفيدك

تهتم الحامل بتناول الاغذيه التي تعطيها جميع ما تحتاج من فيتامينات

 

و معادنو غيرها و لاكن توجد فيتامينات ثانية =يجب تناولها حتي لا

 

تصاب الحامل بنقص فاي نوع منها و هي كذلك يصبح لها دور مهم

 

في تكوين الجنين و نموة و من اروع الاوقات لتناول الفيتامينات هى

 

قبل حدوث الحمل لان الجنين حبله الشوكي و الدماغ تنمو فالشهر

 

الاول و من الممكن ان تكون الام لا تعلم انها حامل فالاصل

 

و من اهم الفيتامينات التي على الحامل تناولها هو حمض الفوليك

 

لانة يحمي الجنين من التشوهات و فيتامين ج و فيتامين ب1

 

و فيتامين ب2 و فيتامين ب12 و كالسيوم و زنك و حديد و يود

 

فيتامين د و فيتامين ب3 و فيتامين ه

 

و توجد كذلك بعض المكملات الغذائية العشبيه و هي تساعد الام

 

علي التخفيف من مضاعفات الحمل و تحمل الم المعده و الغثيان

 

تناول كذلك زيت السمك بانه يحتوي على الايكوسابنتاينويك

 

و ة مهم لنمو دماغ الجنين بالتاكيد مع تناول الاطعمة =التي تفيد الحامل

 

اسماء فيتامينات الحمل

 لو حامل هقولك على الى يفيدك

اسم فيتامينات الحمل

 


 


 


 



 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

 

  • اسماء فيتامينات للحامل
  • حمض الفوليك صور
  • صور على الحمل
  • فيتامينات حوامل
  • فيتامينات للحامل

2٬497 مشاهدة

اسماء فيتامينات الحمل , لو حامل هقولك على الى يفيدك