يوم الجمعة 4:13 صباحًا 10 يوليو، 2020

اسماء فيتامينات الحمل , لو حامل هقولك على الى يفيدك

تهتم الحامل بتناول الاغذية التى تعطيها كل ما تحتاج من فيتامينات

 

و معادنو غيرها و لاكن توجد فيتامينات اخرى يجب تناولها حتى لا

 

تصاب الحامل بنقص فى اى نوع منها و هى ايضا يكون لها دور مهم

 

فى تكوين الجنين و نموه و من افضل الاوقات لتناول الفيتامينات هى

 

قبل حدوث الحمل لان الجنين حبلة الشوكى و الدماغ تنمو فى الشهر

 

الاول و من الممكن ان تكون الام لا تعلم انها حامل فى الاصل

 

و من اهم الفيتامينات التى على الحامل تناولها هو حمض الفوليك

 

لانه يحمى الجنين من التشوهات و فيتامين ج و فيتامين ب1

 

و فيتامين ب2 و فيتامين ب12 و كالسيوم و زنك و حديد و يود

 

فيتامين د و فيتامين ب3 و فيتامين ه

 

و توجد ايضا بعض المكملات الغذائية العشبية و هى تساعد الام

 

على التخفيف من مضاعفات الحمل و تحمل الم المعدة و الغثيان

 

تناول ايضا زيت السمك بانه يحتوى على الايكوسابنتاينويك

 

و ه مهم لنمو دماغ الجنين طبعا مع تناول الاطعمة التى تفيد الحامل

 

اسماء فيتامينات الحمل

 لو حامل هقولك على الى يفيدك

اسم فيتامينات الحمل

 

صورة اسماء فيتامينات الحمل , لو حامل هقولك على الى يفيدك

صور

 

صورة اسماء فيتامينات الحمل , لو حامل هقولك على الى يفيدك

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • اسماء فيتامينات للحامل
  • حمض الفوليك صور
  • صور على الحمل
  • فيتامينات للحامل

725 مشاهدة