يوم الثلاثاء 12:25 صباحًا 10 ديسمبر 2019

اسماء فيتامينات الحمل , لو حامل هقولك على الى يفيدك


تهتم الحامل بتناول الاغذيه التي تعطيها كل ما تحتاج من فيتامينات

 

و معادنو غيرها و لاكن توجد فيتامينات اخرى يجب تناولها حتى لا

 

تصاب الحامل بنقص في اي نوع منها و هي ايضا يكون لها دور مهم

 

في تكوين الجنين و نموة و من افضل الاوقات لتناول الفيتامينات هى

 

قبل حدوث الحمل لان الجنين حبله الشوكي و الدماغ تنمو في الشهر

 

الاول و من الممكن ان تكون الام لا تعلم انها حامل في الاصل

 

و من اهم الفيتامينات التي على الحامل تناولها هو حمض الفوليك

 

لانة يحمي الجنين من التشوهات و فيتامين ج و فيتامين ب1

 

و فيتامين ب2 و فيتامين ب12 و كالسيوم و زنك و حديد و يود

 

فيتامين د و فيتامين ب3 و فيتامين ه

 

و توجد ايضا بعض المكملات الغذائية العشبيه و هي تساعد الام

 

على التخفيف من مضاعفات الحمل و تحمل الم المعده و الغثيان

 

تناول ايضا زيت السمك بانه يحتوي على الايكوسابنتاينويك

 

و ة مهم لنمو دماغ الجنين طبعا مع تناول الاطعمه التي تفيد الحامل

 

اسماء فيتامينات الحمل

 لو حامل هقولك على الى يفيدك

اسم فيتامينات الحمل

 

صورة اسماء فيتامينات الحمل , لو حامل هقولك على الى يفيدك

صور

 

صورة اسماء فيتامينات الحمل , لو حامل هقولك على الى يفيدك

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • حمض الفوليك صور
  • صور على الحمل


358 مشاهدة