اوقات كتير بيجي علينا وقت و بنحس اننا مضغوطين و ورانا حاجات كتير جدا و
مش
قادرين نخلص اللي ورانا و حاسين بضعف و عجز و قلة حيلة و اكتئاب و
الضغط و
المشاكل و المسئوليات دي كلها بتأثر علينا و علي اعصابنا و بتأثر علي نومنا و
روتين
يومنا كمان و بتخلي علاقتنا بالناس التانية في توتر دايما و مشاكل و خناقات في
حاجات كتير ساعتها نقدر نعملها عشان نسيطر علي نفسنا ممكن نلعب رياضة بتقلل
التوتر جدا و بتصفي الذهن و ممكن ناخد شاور دافي كمان و ممكن بالاكل الصحي
و
الفواكهه و ممكن انك تنام كويس دة هيفيد و لو جربت كل دة و لسة
حاسس بضغط و
شد اعصاب تقدر تاخد برشام مهدئ زي سيرترالين و في كمان باروكسيتين بس لازم
يتاخدو تحت استشارة الطبيب و الا ممكن يسبب ادمان
اسماء حبوب مهدئة للاعصاب , اخر حل ممكن تتوجهله لكن بحذر
اسم حب مهدئ للاعصاب
- اسماء دول العالم
- مهدئ للاعصاب
- اقراص مهدئه للاعصاب
- حبوب مهدئه للاعصاب
- صور مهدئة
