دلوقتي بقي في طرق و وسائل كتير للتخسيس تناسب طبيعة كل جسم و الظروف اللي
هو عايش فيها شغله او طبيعة يومه والاكل اللي بياكلو و بيختلف علي حسب حالته
المادية في
بعض الناس بتتجه انها تعمل عمليات تكميم للمعدة او عمليات شفط دهون بس دي بتكون
تكليفتها عالية والبعض ميقدرش عليها فبالتالي بيتجهوا لطرق تانية زي الرياضة والدايت اللي
بتاخد وقت اطول بس بردو مفعولها فعال الانتظام في الرياضة كل يوم وانك تروح الجيم
وتمارين معينة
او لو حتي رياضة في البيت بتفرق جدا في شكل الجسم والأكل يكون فيه بروتين
عشان يديك طاقة
و يفيد الجسم ونمنع خالص النشويات زي الرز والعيش و المكرونات و نشرب مشروبات زي
الزنجبيل والليمون مفيد جدا و بيخسس بشكل واضح و ينصح بشرب الماية الكتير
اسرع وسيلة للتخسيس , اتعرفي علي اسرار الرشاقة
اسرع الوسائل للتخسيس
- صور تخسيس
