بتعاني من الضغط العالي و بتحس نفسك دايخ او مش شايف كويس و اوقات كتير
نفسك غامة عليك و عندك
صداع و بيجيلك ضيق تنفس ف دي كلها حاجات بتشكل خطورة عليك ولازم تلحق نفسك
و يكون دايما معاك
مشروبات او اكلات تنزل الضغط شوية و تظبطه زي عصير المشمش و عصير البرتقان بردو
او انك تشرب لبن او
تاكل زبادي او تاكل شكولاتة غامقة او بطيخ او توت او موز و الرمان و
فراولة و القرفة واللفت وعدس و خل
التفاح بردو مفيد و البنجر و الشوفان اي اوراق خضرا زي الملوخية و السبانخ و
الخس كل الحاجات دي بتوطي
الضغط شوية و بتخفف الاعراض اللي ممكن تحصلك
اسرع مشروب ينزل الضغط , ظبط ضغطتك و حافظ علي صحتك
اسرع مشروبات تنزل الضغط
- قبلات ناعم