الشهيه المفتوحة والشراهه في تناول الطعام هى أهم اسباب حدوث السمنه وزيادة الوزن،
فهم يشعرون بالجوع دائما ويرغبون في تناول الطعام بصورة مستمرة دون أن يشعرون بالشبع
مما يؤدي إلي الاصابه بالعديد من الأمراض الناتجه عن هذه السمنه
لذا يلجأ الكثير منهم إلي اتباع أسلوب غذاء محدد وعمل ريجيم
و لكنهم لا يستطيعون الاستمرار مدة طويله في الالتزام به
نتيجه لشعورهم بشراهه ورغبة فظيعة في تناول الطعام
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي الشهيه المفتوحة منها تناول الوجبات السريعه
وكذلك الاطعمه المقليه والسكريات ،كما يعتبر عدم تناول المياه بقدر كافي من أهم أسباب فتح
الشهيه
وكذلك عدم تناول وجبه الفطور ،وللتخلص من فتح الشهيه
يجب اتباع نظام غذائي صحيح وسليم وتنظيم الوجبات
سبب شهية مفتوحة
كثره تناول الطعام وفتح الشهيه واسبابها
اسباب الشهيه المفتوحه والاضرار الناتجه
