الكرش مشكله الرجاله و الستات فى ناس كتير اوى بتبقى جسمها مظبوط
فى كل الاماكن لا محتاج يتخن و لا يخس بس للأسف عنده كرش مخلى
شكل جسمه وحش و ده بيكتر اوى فى الستات و الرجاله اللى فوق الاربعين
سنه و ده لان اصلا بعد الراجل او الست ما يعدوا الاربعين سنه الدهون فى
جسمهم بتزيد اوى فى المنطقه دى و دلوقتى مع طبيعه الاكل اللى بناكله
و الاكل الجاهز و المقلى و الفاست فود و المشروبات الغازيه اللى بقينا
عايشين عليها بقت المشكله دى مشكله كل الاعمار كبار و صغيرين و رجاله
و ستات و حتى الاطفال بقوا بيعانوا من مشكله الكرش و مفيش طريقه تخلصك
من المشكله دى غير انك اول حاجه تتخلص من العادات اللى قولناها دى و تعمل
تمارين رياضيه طول الاسبوع ده و خاصه التمارين المختصه بالوسط او بالخصر و بالبطن
و تستمر على التمارين دى الاسبوع كامل و فعلا هتلاقى الفرق واضح و كرشك هينزل
ازاله الكرش في اسبوع , هتتخلص من الكرش فى اسبوع
ازاله كرش في الاسبوع
- ازالة الكرش في يومين
